زيوت الشعر/ ماهي أفضل ثلاث زيوت لعلاج مشاكل الشعر متوفرة ؟

الصداع هو ألم في الرأس مزعج ويسبب لبعض الأشخاص قلقا بسبب إستمرار الصداع اذا كنت منهم فلا بد أن تعرف أنواع الصداع وأسبابه وكيف يتم تخلص او تقليل من الم .

  

الصداع الرأس ( headache  ) ماذا يعني الصداع في الرأس  ؟

الصداع هو عبارة عن  ألم pain أو إزعاج في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة. تنجم معظم حالات الصداع عن التوتر العضلات أو الإجهاد أو الالتهاب أو توسع الأوعية يسبب شعور بالصداع . 

ماهي انواع الصداع  ؟ headaches types  

هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة، ولكل النوع مجموعة أعراضه الخاصة.

 أكثر أنواع الصداع  شيوعا يعرف  بأنه صداع التوتر، والذي ينتج غالبًا عن الإجهاد أو توتر العضلات. عادةً ما ينطوي صداع التوتر على ألم يشبه الرباط حول رأسك، ويمكن علاجه بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

تشمل الأنواع الأخرى من الصداع بالرأس تعرف 

الصداع العنقودي ،

الصداع التوتري ،

الصداع النصفي الشقيقة ،

والصداع النصفي ،

وصداع الجيوب الأنفية. 

كل نوع من أنواع الصداع له مجموعة فريدة من الأعراض الخاصة به، ويجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من صداع متكرر أو شديد .

 الصداع هو ألم يظهر  في الرأس يمكن أن يكون سببه عدد من الأشياء المختلفة. يحدث الصداع غالبًا بسبب التوتر أو تعاني من الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. 

صداع التوتري  هو أكثر أنواع نوبات الصداع شيوعًا وغالبًا ما ينتج عن التوتر أو القلق . 

الصداع النصفى  هو أحد أنواع الصداع الذي يكون أكثر حدة من الصداع وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء و الحساسية للضوء والصوت .

 الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع يسبب ألما شديدا في جانب واحد من الرأس .

ما هي الأسباب  صداع  ؟ causes 

اذا كنت تعاني من الصداع لا بد معرفة أكثر  اسباب شائعة تسبب  لصداع   . أسباب الصداع هي :- 

يعد الصداع المرتبط  بالعديد من مشاكل او  أسباب الصداع  المحتملة للصداع. 

في بعض الأحيان، تكون بسبب حالة صحية أساسية مثل الناس التي تعانون من الضغط الدم يسبب الشعور بصداع. بعض الأشخاص يعانون من الصداع بسبب الأمراض معينه. 

  في أوقات أخرى، قد تكون نتيجة خيارات نمط الحياة اليومي  مثل عدم شرب كمية كافية من الماء ( الجفاف ) وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لراحة الجسم . 

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التوتر أو القلق إلى حدوث الصداع المزمن والمتكرر .

كيف يمكن تخلص من الصداع  الرأس؟ 

هناك عدة طرق الشائعة لعلاج الصداع و أنواعه  . يجد بعض الناس الراحة من خلال استخدام  الأدوية اي  تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل البراسيتول  أو الأسبرين وغيرها .

يجد  البعض الآخر من الأشخاص أن الاستلقاء في غرفة مظلمة لتخفيف الصداع او إصابة بالصداع .

 يساعد شرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، لتخفيف الصداع  يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الصداع  الشقيقة .

دمتم سالمين 🌹

القالون / وغازات البطن/ كيفية التعامل معها وعلاجها وأهم ألاسباب